10年近く僕はアトピーに悩まされていました。
ただ28歳にしてようやくアトピーが治ってきたので、この1年間で治すためにやってきたことを紹介します。
目次
ボディーソープ・石鹸等で身体を洗わない
まず第一にこれでかなりのところまで治ります。
今まで色んな皮膚科にたらい回しにされましたが、最終的にとても良い皮膚科の先生に出会えました。
先生にはとにかく「洗剤を使うな。お湯で汚れなんてとれる」ということをずっと言われていました。
曰く、「洗剤を使うから必要な油まで落として身体を乾燥させている。使わなければ油はそのまま残るし、乾燥はさほどしない」ということでした。
身体をお湯で洗い流すだけ
だからどうすれば良いのかというと、ただ身体をお湯で洗い流すだけ。
シャワーで流しながら手でこするというか、さすっていけばだいたいの汚れは取れるそうです。
最初のうちは体臭が気になりましたが、実際にやってみると臭うことは特に周りに聞いてみてもありませんでした。
気になるようであれば、香水をつけることをオススメしますが、特にそれほど気にすることはないかなと。
冬場はもちろん、夏でも汗をお湯だけで洗い流して終わり、というのは最初はなんだか心配でしたが、実際に汚れはある程度落ちているので、問題なく過ごせています。
どれだけ効果があったのか
どんな身体に優しいボディーソープや石鹸を使うことよりも、間違いなく効果はあります。
だって油を全く落とさないんですもん。
そして完全なるオーガニック。水だけだから。
水なので、多少塩素は気になるかもしれませんが、それよりも洗剤を断つ方が効果はかなり高いです。
僕は洗剤断ちをしてから、アトピーこそはしばらく残りましたが、身体が乾燥するということが劇的に減りました。
身体に合ったステロイドを一気に使って、一旦完全にアトピーを治す
洗剤断ちをするだけではアトピーは治りません。
まずは今あるアトピーを治すことが先決になります。
そこでその先生曰く「アトピーは一気にステロイドを使って完全に完治ささないと、ずるずる続く」ということでした。
ただこれはどのサイトや情報を見ても、よく出ていることなので、かなり正しい情報だと思います。
ただいきなり強いステロイドを使ってしまうと身体に負担がかかるので、自分の症状に適したステロイドを使用するようにしましょう。
ここに関しては皮膚科へ行き、処方してもらえるステロイドなどの薬を使用することをオススメします。
オイルやニベア、クリーム等は極力付けない
風呂上がりも何か身体につけたくなりますが、それはグッと我慢しましょう。
何もつけないか、医者に処方されたステロイド等の薬だけをつけるようにしましょう。
僕は一時期、ステロイドを身体につけるのが精神的に嫌になって下記のようなオイルを身体に塗っていたんですが、どんどんそこは炎症を起こして、かなりひどい状態になってしまいました。
塗っても塗らなくても痒くて、掻いていしまって血が出る。ということの繰り返し。
それで先生に見てもらったら、「成分が身体にあっていない」ということでした。
それを聞いた時には本当に驚いて、「オーガニックなのにですか？！」と聞いたのですが、先生曰くオーガニックであろうがなかろうが、身体に合わないものは合わないということ。
またオイルは身体の水分を逃さなくしますが、それと同時に熱も閉じ込めてしまうので、かゆみが起こりやすいというデメリットがあります。
そんなこともあって、あまり市販の商品は身体に塗らない方が良いです。
全くの無意味か、悪影響になることがありますので、ご注意を。
WAXをつけた髪は洗うしかないが、湯シャンでもOK
じゃあシャンプーもダメなのか？と言う疑問が出てきますが、それはケースバイケースかなと。
一時期はワックスを使わない時期があったので、その時は湯シャンでしたが、湯シャンは結構頭皮が臭くなります。。。
それも一時的なものだと思って、しばらく我慢して頑張っていましたが、流石になかなかキョーレツな感じになってきたので、諦めました。
肌感覚としては半年〜1年ほど続ければかなり頭皮環境も変わって、匂いも出なくはなると思いますが。
今ではワックスをつけているので、それだけは落とすためにシャンプーを使っています。
気をつけることとすると、普通にシャンプーをすると、すすぐ際に洗剤が体中に流れてしまうので、身体にかからないようにすすぐことが必要です。
ニキビを治すには、洗顔フォームを使わず水で20回すすぐだけでOK
アトピーとは違いますが、ニキビに対しても考え方は同じです。
僕は洗剤を使わず水だけでそそぐ、ということを1年ほどやっていますが、それだけでかなり改善されました。
洗剤を使ったのは1年で数回程度じゃないでしょうか。
先生曰く、「人間の身体はよく出来ていて、洗剤で身体の油分ごと洗い流そうとすればするほど、油を多く出すように出来ている。」とのことで、特に顔は油が出やすいです。
僕は元々脂性だったんですが、洗顔フォームを使うのを辞めると、かなり油が出るのが収まった感じがします。
水で顔を洗っても、油が全て落ちるという感覚はなく、必要最低限の油だけ顔にとどまっている感覚なので、その後乾燥するということはまずありません。
しいて肌につけるとすると、薄い乳液のみでOK
夏場は気にしていませんでしたが、冬場になるとさすがに乾燥もしだすので、薄い乳液だけつけるようにしています。
しいてオススメするとしたらこの商品でしょうか。
これは大容量な割に値段は安いので、かなり重宝しています。
洗顔後にこれを顔に手でなじませるだけで僕のスキンケアは終了です。
最後に
いかがでしたでしょうか。
アトピーに悩まされていましたが、もう悩むことも少なくなりました。
アトピーやニキビで悩んでいる方は、是非お金をかけない方法も試してみてはいかがでしょうか。
ちなみに、ステロイドはamazonでも売っていますが、強さが判断がつかないため、ネットでは買わず医師の方に処方してもらうのがベストだとは思います。
それでは！
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